試しに食事内容を記録してみる

朝食：汁かけ御飯（自宅）
昼食：だし茶漬け「えん」　鹿児島産　鰤（ぶり）の昆布和えだし茶漬け
飲み物：充実野菜（伊藤園）, 黒烏龍茶（Suntory）
夕食：飯炊いて味噌汁と納豆と海苔（自宅）
妹からもらったチョコ食べたので、多分にカロリーオーバーな気分。